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Sep 17, 2024ご飯がすすむ！ゴーヤの佃煮
材料 ・ゴーヤ（250gほど） ・塩 少々 ・砂糖:しょうゆ:酢＝1:1:1 大さじ2程度を基準にお好みで ・かつおぶし、白炒りごま 適量...
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Sep 17, 20242024.09.16 お野菜
今週のお野菜は、 秋ズッキーニ、甘長とうがらし、四角豆、白ナス、じゃがいも、トウモロコシ、ナス、バターナッツ、パプリカ、米ナス、丸おくら、...
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Sep 11, 20242024.09.09 お野菜
今週のお野菜は、 赤おくら、甘長とうがらし、空心菜、ゴーヤ、四角豆、じゃがいも、そうめんかぼちゃ、ナス、ピーマン、ミニトマト、白ナス、丸オ...
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Sep 3, 20242024.09.02 お野菜
今週のお野菜は、 甘長とうがらし、空心菜、ゴーヤ、四角豆、白ナス、じゃがいも、冬瓜、ナス、にんにく、バターナッツ、パプリカ、丸おくら、ミニ...
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Aug 27, 20242024.08.26 お野菜
今週のお野菜は、 甘長とうがらし、ゴーヤ、四角豆、白ナス、じゃがいも、つるむらさき、ナス、バターナッツ、パプリカ、丸オクラ、ミニトマト、米...
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Aug 20, 20242024.08.19 お野菜
今週のお野菜は、 サン・マルツァーノ、四角豆、白ナス、じゃがいも、冬瓜、にんにく、パプリカ、丸おくら、ミニトマト、モロヘイヤ の中からにな...
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Aug 16, 2024サンマルツァーノで作る無水カレー
材料（2〜3人前） ・サンマルツァーノ (400gほど)⭐️・じゃがいも 3個(400g)&...
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Aug 16, 2024そうめんかぼちゃの中華サラダの作り方
★そうめんかぼちゃの基本の調理（ゆでてほぐす） ①2cmくらいの輪切りにして、中心のタネとワタをスプーンでとる。 ②沸騰した湯で20分ほど...
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Aug 12, 20242024.08.12 お野菜
今週のお野菜は、 甘長とうがらし、大玉トマト、空心菜、ゴーヤ、サン・マルツァーノ、ミニトマト、四角豆、白ナス、じゃがいも、パプリカ、丸おく...
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Aug 6, 20242024.08.05 お野菜
今週のお野菜は、 赤おくら、大玉トマト、じゃがいも（アンデスレッド）、そうめんかぼちゃ、つるむらさき、パプリカ、丸おくら、ミニトマト、モロ...